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結果にコミット★話題のプライベートジム「ライザップ 体験記」とは!?

健康・美容

結果にコミット★話題のプライベートジム「ライザップ 体験記」とは!?
ライザップ

結果にコミット!

コマーシャルでお馴染みのプライベートジム【ライザップ】について

今回調べてみました。


トレーニングは週2回、50分(個人により異なる)

少ないようですが、筋肉は再生と破壊を繰り返して大きくなるので、

毎日トレーニングをすると逆効果だそうです。


マンツーマンのトレーニングと適切な食事指導。

食事は、何をどうとるか?がとても大事なようです。

以外なのは、空腹時間が長いと(飢餓状態)代謝が落ちるので、

間食は上手にとると良いようです。

・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・食生活やメンタルのマネージメント
・30日間無条件全額返金保証 ・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
・無料カウンセリング ・完全個室のプライベートな空間

マンツーマントレーニングなので  
これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめです!

「トレーナーが作るあなた専用のプログラム」
「空腹を我慢しないダイエットだから続けられる」
「健康的に痩せ、理想のカラダを手に入れられる」
「リバウンドしにくい体づくり」


筋肉は何歳になっても生まれ変わります。

本気の方は試す価値ありですね!

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動画もご参考にして下さい。

宮迫 3ヶ月で超絶肉体改造ダイエット

ライザップ中の食事公開!マスオのダイエットメニューとは!

ライザップのトレーニングを紹介!1ヶ月経過したけどかなり痩せてきた!

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