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O脚の治し方!生活習慣とエクササイズ☆

健康・美容

O脚の治し方!生活習慣とエクササイズ☆
O脚

【O脚の治し方!モデルのような理想の美脚を手に入れる魔法の方法】

自分のO脚にコンプレックスを抱えていませんか?

O脚じゃなかったら、もっといろいろな服が着られるのに
O脚が恥ずかしくて生足を見せれない
でも、私は生まれつきO脚だから……
そんな風に思っているとしたら、まず「O脚は治せる」ということを
知ってください。

ほとんどのO脚は、生まれつきではなく後天的なもの。後天的ということは、つまり治せるということです。

出典 http://healty-lifestyle.com

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O脚・X脚の方の歩き方の悪い癖

整体院でせっかく施術を受けたり、ご自身でエクササイズをしても、
悪い習慣で又元に戻ってしまう事があります。
悪い習慣を改めていくという事が大切です☆

【気を付けること】

床に座らない 「正座」と「ペタンコ座り」はO脚の原因

脚を組まない 骨盤が歪んでしまう

横向きで寝ない 姿勢が歪んでしまう

ヒールの高い靴を履かない 前方に付加がかかり骨盤が歪んでしまう

ストレスを上手に発散する ストレスは筋肉を萎縮させ固い状態にしてしまう

★「前屈」と「開脚」はO脚に効果的な体操です。続けましょう!


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