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首の凝りをとるストレッチ・リンパマッサージ

健康・美容

首の凝りをとるストレッチ・リンパマッサージ

デスクワークや、スマートフォンを見ている時間が長いと首が凝ってきますね。

首の凝りはほかっておくと肩こり、頭痛、腕のしびれまでに悪化していく事も

あります。まず、長時間続けて作業をしないという事が大切です。

首の凝りを感じている方は、症状の軽いうちにケアをして下さいね。

首・肩こりをタオルで解消するストレッチ 

首のこりを取る方法


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